Ministerio de Salud presenta menú para mantenerse en forma en estas Fiestas Patrias
Ministerio de Salud presenta menú para mantenerse en forma en estas Fiestas Patrias
Actividad física y no consumir más de dos mil calorías por día, es parte de las recomendaciones del Ministerio de Salud que presenta una oferta de menús «dieciocheros» para celebrar de buena forma estas Fiestas Patrias.
Asados al que recomiendan agregar carnes blancas, evitando el exceso de sal y acompañar con abundantes ensaladas, desayunos donde se incluya yogur / leche y frutas. Propuesta que a simple vista será algo «complicada» seguir en el extenso fin de semana de celebraciones.
Adjuntamos propuesta del Minsal para los días 17, 18 y 19 de septiembre;
